在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 74.65克 | 碳水物: 233.57克.
早餐: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 午餐: Аджапсандал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Пирожки с яблоками. 小食/其他: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Варенье малиновое, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|