在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2208 千卡
|
脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 310.90克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко, Агрокультура Кукурузная Каша, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Кэроб. 午餐: Фундук Фундук, Гармония Тофу Натуральный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ашан Чечевица Красная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Грецкие Орехи, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|