在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 88.53克 | 蛋白质: 101.69克 | 碳水物: 178.15克.
早餐: Kiwi, Tomaten, Koffie met Melk, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. 午餐: Salami, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood, Appel. 晚餐: AH Waterijs, AH Slavink, Rode Kool, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Tomaten. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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