在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 64.37克 | 蛋白质: 86.26克 | 碳水物: 193.40克.
早餐: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Магнит Банан. 午餐: Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 晚餐: Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Красный Лук, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахис, ВкусВилл Молоко Цельное, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кексы с тыквой и изюмом 1 шт. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коньяк, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Valio Сливочное Масло Fin, Семга Слабосоленая, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|