在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
853 千卡
|
脂肪: 37.70克 | 蛋白质: 31.52克 | 碳水物: 104.54克.
早餐: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Добрянка Гречка Томленая с Говядиной, Кофе с Молоком. 午餐: Картофель с Грибами, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Рагу из Баклажанов. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рагу из Баклажанов, Сметана, Разносол Грузди Соленые. 小食/其他: Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|