在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 76.91克 | 碳水物: 149.52克.
早餐: Мёд, Оладьи на Кефире, Восход Хлеб с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Омлет или Яичница с Овощами, Творожная Запеканка с Манкой. 晚餐: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Восход Хлеб с Отрубями. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|