在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 64.95克 | 碳水物: 166.21克.
早餐: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 午餐: Kokita Kokita Tauco, Bango Kecap Manis, Terong Goreng, Acar Mentimun Manis, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Gery Saluut Malkist Matcha Latte. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|