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Nurul Rohmawati
日记
2020年09月21日
Nurul Rohmawati的日记, 2020年09月21日
Nurul Rohmawati的个人资料
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在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
74.6 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
14.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月21日:
1497 千卡
脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 67.19克 | 碳水物: 191.41克.
早餐:
Soto Ayam, Nasi Putih.
晚餐:
Soto Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih.
小食/其他:
Tart, Pepaya.
更多的......
2311 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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Nurul Rohmawati的体重历史
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