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100gordura的日记, 2020年09月20日

在2020年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月20日:
709 千卡 脂肪: 27.37克 | 蛋白质: 39.82克 | 碳水物: 75.48克.   早餐: Café. 午餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. 晚餐: Abobrinha Cozida, Alface. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . 更多的......
2150 千卡 运动: 徒步旅行 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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