在2020年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 96.90克.
早餐: Мёд, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Киви, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Healthy Food Пудинг Манго-Чиа, Чиа Пудинг, Капучино, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Сырник. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|