tekrardan geldim yine kilo almak 😊
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 72.93克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 188.57克.
早餐: Vişne Reçeli, Muz, Zeytin, Kaşarlı Omlet. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohutlu Pilav. 小食/其他: Karisik Tost, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Eti İçibol %27 Fındıklı. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|