在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 168.95克.
早餐: Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Лэнд Тыква Запечёная, Макароны Отварные, Котлета Куриная. 晚餐: Сыр Российский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少13.3 公斤
|