|
Tartıda çok büyük oynamalar olmasa da aynadaki görüntümü sevmeye başladım💪
|
1204 千卡
|
脂肪: 49.02克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 126.58克.
早餐: Sahanda Yumurta, Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Palamut. 小食/其他: Galete, Şeftali. 更多的......
|
|
1957 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 25 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|