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iffahelfrida的日记, 2020年09月20日

biasanya kalo makan nasi goreng selalu habis sebungkus bahkan nambah🙈. skrg 4 sendok aja udh cukup banget . tp bener2 khilaff suruh ngabisin

查看饮食日历, 2020年09月20日:
1292 千卡 脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 50.53克 | 碳水物: 175.12克.   早餐:  Ikan Lele,  Wortel,  Sambal dari Buah-buahan,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih,  Serabi. 晚餐:  Teh Manis, Bihun Goreng. 小食/其他:  Pepaya. 更多的......
1834 千卡 运动: 健身 - 4 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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