|
1 и 2 завтрак 621ккал) Доедаю вчерашние запеканки)
|
1484 千卡
|
脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 105.90克 | 碳水物: 141.52克.
早餐: Творожные Запеканки 8Шт, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Моя Гранола Кранч Киноа Фисташка+Протеин, Мой Кефир Авида 1%, Каждый День Гречка. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Виноград. 晚餐: Окское Желток, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Творог 9%. 小食/其他: Моя Шоколадная Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Зеленый Чай, Печенье Протеиновое Дыня. 更多的......
|
|