在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 184.10克 | 蛋白质: 84.48克 | 碳水物: 28.08克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Good Day Peanut Paste Crunch Арахисовая Паста , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 午餐: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Вареное Яйцо, Royal Forest Миндальная Мука , La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Красный Октябрь Какао Порошок, Алые Паруса Имбирь Маринованный, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Велком Бекон Сырокопчёный. 晚餐: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Слобода Майонез, Помидоры, Кабачки Жареные, Fish House Сельдь Филе. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|