在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2367 千卡
|
脂肪: 102.56克 | 蛋白质: 149.93克 | 碳水物: 213.81克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Обережье Творог 5%, Сахар, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сметана. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная, Суп-Лапша с Говядиной, Обережье Творог 5%, Сахар, Сметана 20%. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Кефир 1%, Кабачок, Мария Печенье, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло. 小食/其他: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Мираторг Фарш "Любительский", Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|