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mhey87
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2020年09月20日
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在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
69 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月20日:
868 千卡
脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 81.22克.
早餐:
Tahu Goreng, Tahu Goreng.
午餐:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
晚餐:
Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar).
更多的......
一个星期减少7 公斤
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