在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 154.15克 | 碳水物: 205.81克.
早餐: Глобус Икра Горбуши, Дикси Кабачок, Grovo Белок Яичный, Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Myprotein Omega 3. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Тыквенный суп, Myprotein Omega 3, Базилик, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Рисовый пудинг с бананом, Перекресток Инжир Свежий, RED Тёмный Шоколад без Сахара. 晚餐: Чернослив Свежий, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Малина, Киприно Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Дикси Нектарины, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|