在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 139.97克.
早餐: Apel, Mentimun (Kupas), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Bakwan, Saori Saus Tiram, Telur, Tahu, Tempe. 晚餐: Apel. 小食/其他: Martabak Manis, Aice Sweet Corn, Semangka. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|