在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 104.24克 | 碳水物: 114.46克.
早餐: Творожные Запеканки 8Шт, Моя Гранола Кранч Киноа Фисташка+Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Магнит. 午餐: Магнит Хлебцы Пшеничные, Моя Шоколадная Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное. 晚餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. 小食/其他: Мой Кефир Авида 1%, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста , Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. 更多的......
|
稳定体重
|