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4 semanas de LC - 7,4kg
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62.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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255 千卡
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脂肪: 11.35克 | 蛋白质: 13.16克 | 碳水物: 24.33克.
早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mal Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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