在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 63.85克 | 蛋白质: 71.60克 | 碳水物: 264.25克.
早餐: Kellogg's Coco Pops, Asda Whole Milk. 午餐: Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Green Olives, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Tea with Milk, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Mayonnaise. 晚餐: Green Peas (Frozen) , Mushrooms , Tesco Red Pepper, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Heinz Baked Beans , Loyd Grossman Balti Curry Sauce, White Rice (Long-Grain) . 小食/其他: Rich Chocolate Ice Cream . 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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