在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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838 千卡
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脂肪: 12.15克 | 蛋白质: 23.20克 | 碳水物: 167.91克.
早餐: Sadia Margarina Qualy Light, Marilan Magic Toast Integral, Café, Café. 午餐: Avivar Linguiça Calabresa Defumada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 小食/其他: Peras, Maçãs Fuji, Maçã. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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