在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 103.33克 | 蛋白质: 99.58克 | 碳水物: 56.25克.
早餐: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Родные Просторы Хлеб Бородинский Особый, Магнит Авокадо, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 午餐: Суп из Сёмги (Бразейро), Стейк "Чилийский Лосось" Бразейро. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|