|
Ik eet teveel door stress. Er is corona geconstateerd bij een collega. Iedereen loopt met hun ziel onder de arm.
|
88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2192 千卡
|
脂肪: 119.57克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 184.74克.
早餐: AH Ongebrande Pecannoten, AH Pitloze Witte Druiven. 午餐: Appelsientje Mangosap, Pindakaas, Hazelnootpasta, Vegetarische Worst, AH Voordeel Bruinbrood . 晚餐: Olijfolie, AH Hollandse Roerbakgroente, Gebakken of Geroosterde Zalm, Lidl Ambachtelijk Gebakken Kibbeling, Appelsientje Mangosap, Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, AH Zoetzure Partysticks. 小食/其他: AH Pitloze Witte Druiven, AH Ongebrande Pecannoten. 更多的......
|
|
2436 千卡
|
运动:
清洁 - 11 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 16 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加8.2 公斤
|
 评论
Dat is even schrikken ja! 🍀 succes!
2020年09月19日 会员：: Doelwillend
|
Jakkes! Dat is ellendig! Bij onze kids op het kdv zijn nu ook meerdere mensen in de organisatie die het hebben. Niet op hun locatie, maar toch... Het blijft schrikken! Sterkte, joh!
|
Wij gaan door met de strijd. Ik werk op een middelbare school
2020年09月19日 会员：: wendycarty
|
|
|
Laat dat voor jezelf geen excuus worden om meer te gaan eten... zet hem op 💪🏽
|
2020年09月22日 会员：: wendycarty
|
|
|