在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 96.19克 | 碳水物: 157.45克.
早餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Персики, Яйцо, Банан, Арахисовая Паста, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута. 午餐: Тулум Сыр Ahir , Маслины, Красные Помидоры, Parmalat Сливки 35%, Чечевичный Суп, Куриное Филе, Barilla Макароны. 晚餐: Красные Помидоры, Сыр Tarabya , Яйцо, Перекресток Светлинский Мультизерновой Хлеб. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|