在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2673 千卡
|
脂肪: 80.52克 | 蛋白质: 94.98克 | 碳水物: 384.29克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Агрокультура Кукурузная Каша, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Кэроб, Соевый Соус. 午餐: Увелка Чечевица Зелёная, Rosso Миндаль, De Cecco Оливковое Масло, Перекресток Арбуз, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Борщ Вегетарианский, Хлебница Курник, Окей Пирожок с Капустой, Cornex Батончик-Мюсли Клюква. 晚餐: J7 Сок Мультифрукт, Черничный Пирог, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Fish House Креветки Королевские, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, De Cecco Оливковое Масло, Sen Soy Фунчоза Вареная. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|