在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 76.31克 | 蛋白质: 188.69克 | 碳水物: 135.86克.
午餐: Bakso Daging Sapi, Susu Kedelai, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Emping Melinjo. 小食/其他: Siomay, Kembang Kol, Tahu Kukus, Garuda Kacang Kulit, Sidomuncul Susu Jahe, Tahu Goreng, Coklat Manis atau Gelap, Es Teh, Kue Pukis. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|