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adiantum的日记, 2020年09月19日

在2020年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
85.2 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 26.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月19日:
1415 千卡 脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 148.72克.   早餐:  Gula Merah,  Kelapa,  Nasi Ketan (Ketan), Yakult Yakult, McDonald's McFlurry - Oreo. 午餐:  Telur Rebus,  Ikan Mujair Goreng,  Kecambah. 晚餐:  Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Aice Semangka. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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