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Juliana Siusa的日记, 2020年09月18日

Almocinho de hj

查看饮食日历, 2020年09月18日:
1361 千卡 脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 157.90克.   早餐: Kobber Granola de Cereais,  Ovo Cozido,  Ovo Cozido,  Ovo Cozido,  Banana Prata. 午餐:  Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido),  Arroz Branco (Cozido),  Arroz Branco (Cozido),  Cebolas,  Tomates. 晚餐:  Alface,  Cebolas, Subway Tomate, Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. 小食/其他:  Maçã. 更多的......
1965 千卡 运动: 健美操 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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2020年09月19日 会员:: sklenke

     
 

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