在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 150.96克 | 蛋白质: 88.33克 | 碳水物: 227.56克.
早餐: galaxy galaxy hazelnut , Whole Milk Plain Yogurt, Dried Chia Seeds , Honey , زبادي اكتيڤيا. 午餐: Yellow Sweet Corn , Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Chicken Thigh, Lurpak لورباك Butter زبدة. 晚餐: Gouda Cheese , Banana, Honey , Abu Auf ابو عوف Peanut Butter Chocolate Creamy زبده فول سوداني, Lurpak لورباك Butter زبدة, Multigrain Bread, Egg. 小食/其他: Syrup Caramel Syrup, Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Hally (Ülker) Biscuit , Banana ice cream. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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