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jaquemiyamoto的日记, 2020年09月18日

juntinhos na musculação!

查看饮食日历, 2020年09月18日:
2306 千卡 脂肪: 128.70克 | 蛋白质: 107.15克 | 碳水物: 111.08克.   早餐: Campo da Serra Requeijão de Corte, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 午餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Polvilho Azedo, Korin Ovo tipo Grande Branco, Yema Coalhada tipo Labneh, Cozinha da Jaque Ratatouille Setembro. 晚餐: Vinho Sauvignon Blanc, Cruzília Queijo Gorgonzola , Queijo Meia Cura, Président Queijo Brie, Picles de Pepino com Endro, Brócolis, Batata Doce, Cenouras, Tomates. 小食/其他: Morangos, Pic-Me Pasta de Amendoim Integral, Helô Doces Brownie. 更多的......

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评论 
muito bom! estar junto faz uma diferença enorme na conquista pessoal. bom duplicar as energias num mesmo objetivo!  
2020年09月18日 会员:: Charles.charles
Isso aí!! Parabéns!!! 
2020年09月18日 会员:: Esther_s2
lindoos!!! parabéns pela parceria do casal.  
2020年09月18日 会员:: fattima.soares
Muito bom!!! 
2020年09月18日 会员:: K_mickey
Lindos ♥️ 
2020年09月18日 会员:: DeahFitness
Charles, é bom sim, mas confesso que não é imprescindível não. Tem dias que vou sozinha ou ele também e tá tudo bem. Eu faço af há 7 anos e ele parou diversas vezes, eu não. A gente tem que ter força de vontade interna, isso sim.  
2020年09月18日 会员:: jaquemiyamoto
Valeu gente! Fico feliz em vê-lo indo pra academia!  
2020年09月18日 会员:: jaquemiyamoto
adoro!!! moro longe do meu namorado mas se pudesse malharia com ele todos os dias ❤ 
2020年09月18日 会员:: Raíssa Cadar
Show!!! Malhar junto eh melhor ainda!!!  
2020年09月18日 会员:: Schiavon_Slim
To na luta de encontrar uma mulher que curta mesmas coisas que eu, difícil 😔 
2020年09月19日 会员:: panufeeg
Panu 😅😅😅😅 
2020年09月19日 会员:: jaquemiyamoto
Panu 😅😅😅😅 
2020年09月19日 会员:: jaquemiyamoto

     
 

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