在2020年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 50.40克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 105.90克.
早餐: Buah Pir, Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Cimory Yogurt Stroberi, Roma Sari Gandum. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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shelly septya purnama的体重历史
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