在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2457 千卡
|
脂肪: 87.16克 | 蛋白质: 78.79克 | 碳水物: 343.88克.
早餐: БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кэроб. 午餐: Дивный Берег Рыба Масляная, Картофель Отварной, Миндаль Миндаль, Морковь, Булгур, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Каждый День Морская Капуста, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Гречка. 小食/其他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Вино Красное Сухое, Перекресток Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|