在2020年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 66.60克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 205.02克.
早餐: Banane, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kamps Kürbiskernbrot, Géramont Geramont Mini. 晚餐: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Böklunder Geflügel-Wiener, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Pfirsiche, Kinder Schokolade. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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