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DEWI NURPADILAH的日记, 2020年09月18日

selamat makan:)

查看饮食日历, 2020年09月18日:
1455 千卡 脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 53.25克 | 碳水物: 231.74克.   早餐:  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah,  Bayam Dimasak (dari Segar), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐:  Lepet,  Bacang,  Pisang Raja Direbus Matang. 晚餐:  Daging dan Kulit Burung Dara,  Nasi Putih, Tropicana Slim Kecap Manis,  Kecambah,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Tahu Kukus. 小食/其他: Yakult Yakult, Alpukat. 更多的......
1315 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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