在2020年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 33.66克 | 蛋白质: 78.21克 | 碳水物: 73.83克.
午餐: Nasi Putih, Shirataki Nasi, Ikan Tongkol, Ikan Tongkol. 晚餐: Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Ayam Geprek. 小食/其他: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pentol. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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