在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2810 千卡
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脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 167.01克 | 碳水物: 406.53克.
早餐: Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler. 午餐: Köfte, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Nuh Ankara Makarna. 小食/其他: Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Kayısı, Kırmızı Erik, Şeftali, Marul, Fındık. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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