在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 133.48克.
早餐: Greenfields UHT Low Fat Milk, Natlab Soy Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal. 上午茶: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Fitbar Chocolate. 午餐: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Alpukat. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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