在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 64.66克 | 蛋白质: 97.81克 | 碳水物: 103.02克.
早餐: Милково Сыр Кама 45%, Можгасыр Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. 午餐: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Болгарский Перец, Можгасыр Молоко 1,5%, Клубника, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». 晚餐: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Гринагро Кефир 1%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Кокос, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ. 小食/其他: Баклажаны Запечённые 18.09.20, Голень Индейки Запечённая 18.09.20, Яблоко, Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|