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Under-construction85的日记, 2020年09月17日

在2020年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
98.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 35.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月17日:
1097 千卡 脂肪: 34.21克 | 蛋白质: 104.12克 | 碳水物: 89.00克.   早餐: Lancashire Farm Natural Bio Yogurt, Weight Watchers Malted Danish Bread, Fried Egg with Fat. 午餐: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten). 晚餐: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tesco Broccoli Florets, Penne, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 小食/其他: Hash Brown (from Frozen), Almonds . 更多的......
2511 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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