在2013年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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88.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3840 千卡
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脂肪: 76.86克 | 蛋白质: 212.60克 | 碳水物: 602.69克.
早餐: Honig, Göbber 100 Frucht Erdbeer, Kaba Kakao, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, REWE Frische Vollmilch, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. 午餐: Ebly Sonnenweizen, Rotbarsch. 晚餐: Seeberger Walnusskerne, REWE Frische Vollmilch, Pink Lady Äpfel, Kölln Multikorn Flocken, Bananen, Ananas. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, TNT BCAA PUR, 100% AAKG, Myprotein Impact Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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