在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
445 千卡
|
脂肪: 17.70克 | 蛋白质: 33.80克 | 碳水物: 39.54克.
早餐: Alpukat, Roma Sari Gandum, Kubis, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam, Keju Parmesan (Parut). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|