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dinanovita1的日记, 2020年09月17日

Bola ubi keju

查看饮食日历, 2020年09月17日:
445 千卡 脂肪: 17.70克 | 蛋白质: 33.80克 | 碳水物: 39.54克.   早餐: Alpukat, Roma Sari Gandum, Kubis, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam, Keju Parmesan (Parut). 更多的......

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评论 
berapa kal itu kak? 
2020年09月17日 会员:: piy27
Kurang lebih 130 kalori. Ubi rebus 0,7 (dari satu buah sedang) sekitar 80 kekal. keju permasan sekitar 2 sdm 45 kekal 
2020年09月17日 会员:: dinanovita1

     
 

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