在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 83.68克 | 蛋白质: 47.34克 | 碳水物: 14.85克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морской Окунь. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|