在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 135.37克 | 碳水物: 123.45克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Кефир 2,7%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. 午餐: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Кускус. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петрушка, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Желтая. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|