在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 119.88克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 221.95克.
早餐: Mister Choc Big Hit Milk Chocolate Peanuts, Dulano Salami Venezia, Egg, Zeta Jordnöts Olja, Pågen Italienskt Lantbröd Osötat, Nixe Tonfisk I Solrosolja, Completa Non Dairy Creamer. 午餐: Dansukker Rörsocker Bit, Garant Vaxbönor, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Zeta Jordnöts Olja, Potato, Enebacken Kycklinggrillkorv. 晚餐: Semper Mjölk, Pauluns Superkex Äpple, Ingefära & Puffad Quinoa, Dansukker Rörsocker Bit. 小食/其他: Mister Choc Big Hit Milk Chocolate Peanuts, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Completa Non Dairy Creamer. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 38 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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