вот и прошёл отпуск , ела все, в огромных количествах, но много ходила, очень много в горы, много плавала.Думала что наберу , нет даже скинула, 450 грамм.
|
65.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 32.61克 | 蛋白质: 65.98克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Гриднев Хлеб Добрынинский, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Помидоры, Кофе. 午餐: Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Помидоры, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Гриднев Хлеб Добрынинский, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Лента Чизкейк Ягодный. 晚餐: Кубана Томатный Сок, Pasteroni Соус Томатный с Базиликом, Здоровка Соевое Мясо Кусочки. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|