在2020年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 79.94克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 153.80克.
早餐: Большая Кружка Сметана 15%, Чеснок, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлеб Дарницкий, Папа Может Ветчина из Свинины, Сырники (с Творогом 2%). 午餐: Большая Кружка Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. 晚餐: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Mayumi Васаби, Сэн Сой Соевый Соус, Вкусные Суши Запечённый Микс Ролл, Вкусные Суши Спайси Ролл с Лососем. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|